De Reserve Reserves bestaan niet uit trouw trainende spelers. En de spelers die wel komen opdagen blinken vooral uit met voetballen, nou ja, de eerste drie minuten dan, voordat het gebrek aan conditie komt boven drijven. Gelukkig zijn we al heel goed (KAMPIOENEN!!!). Onderstaande instructiefilm is dan ook bedoeld voor diegenen die niet kunnen komen trainen en over vier weken toch optimaal aan het seizoen willen beginnen.